#ジョギング
緊急事態宣言下のダイエット日記／コラム③ジョギングスパッツにムッシュムラムラ！
井の頭公園をジョギングしてると、すれ違ったり追い抜いていくランナーのウェアが気になって目で追ってしまう。
ジャージの上下やTシャツ＆ハーフパンツで走っている人もいることはいるが、大抵は生地が薄くて軽そうな短パンとスパッツみたいなものを重ね着している。そして、そのスパッツを穿いて走っている人のほうがジャージ上下の人よりいかにも走り慣れしているのだ。
（あのスパッツはなんの意味があるんだろう？
緊急事態宣言下のダイエット日記／18日目
5月29日（金） 晴れ
起床時 65.0kg（前日比＋1.0kg）
小倉あんことバターをむしゃむしゃ食べる夢を見た。相当腹が減ってるようだ。
ジョギングは朝が井の頭公園を3周、夕方は公園から神田川沿いを三鷹台駅まで。やはりジョギングも釣りも朝まずめ（日の出）、夕まずめ（日の入り）がよい。ただ夕方のジョギング時は右の足首が走ると少し痛かった。肉体疲労だろうか。しばらくはジョギングは1日1回
緊急事態宣言下のダイエット日記／15日目
5月26日（火） くもり
起床時 67.0kg（前日比＋1.5kg）
昨晩の暴食が祟り、前日比＋1.5kgである。
白飯と揚げ物とビールで腹を満たしそのノリで寝る多幸感と罪悪感を久しぶりに味わった。ヘロインよりキマる。たしかウィリアム・バロウズもそう言ってた気がする。ダイエット前はこれを1日2セット回す日もあった。そりゃ太る。
罪悪感が背中を押したのか、早朝のジョギングでは井の頭公園