タジン鍋

トマト🍅一個ざく切り
ピーマン🫑一個ざく切り
ミックスベジタブル　一握り
冷蔵庫にあった茹でたほうれん草　適当に
しいたけ　一個
オリーブオイルと塩　少し
スパイス
コリアンダー
カイエンペッパー
ターメリック
カレー粉　各少々。

後はストーブに乗せて沸騰したら完成！