体調不良の原因

いやはや。にゃんともかんとも。

最近の私は、心身ともにおかしなことになっておりました。
心の方は、まあなんといいますか。日にち薬的な部分もあるし、外的要因のほうは、私にはどうすることもできないってなわけで、諦めたんです。そしたらだいぶ楽になりました。しか～し、心がやられますと、身体もやられますにゃ。

身体が弱っていく感じ。あちこちが痛くなって、重くなって、むくんで、だるくて身動きが思うように取れなくて、毎日お腹がゴロゴロピーピー。耳鳴りもするし、頭も痛い。肩もパンパン。眠れない…。(;ŏ﹏ŏ)

そんな毎日でしたが、いよいよ足と腰の痛みがヤバイ感じになっちゃいまして。

どうしたもんかと思ったんですが、とりあえずね、足湯してみたんですよ。深いバケツにちょっと熱めのお湯で。そ〜したらね、めちゃくちゃ痛みがなくなっていくやないかー！！(・o・)

冬にはさ、良くやるんですよ足湯。でもまさかね、記録的な猛暑とかっていって６月なのに40度近くを叩き出したりした今年に限って、冷えてるなんて思わないじゃない。

だけど、足湯したらてきめんに楽になっちゃったものだから、膝下だけじゃ満足できっこない。だって私は腰も、太ももも、膝も同時に痛いのよ。もう筋と筋肉がおかしなことになっちゃってるんだもん。

お風呂！お風呂よー！ちょっと熱めのお湯で半身浴やろう！といっても42度だけど。

窓を開けて、さながら露天風呂状態にしまして、上半身は涼しくしてのぼせを予防。湯船の蓋を3分の2閉めて、いざ半身浴！

ひょ〜（≧∇≦）気持ちいい〜⤴

猛暑になってからだいぶぬるいお風呂に入っていたのです。だってさ、暑いもん。猛暑だよ？！暑いに決まってんじゃん。でもさ、あたいは実は冷え冷えのカチンコチンだったわけです。

だから、痛かったの。気がついてなかったよ。メンタルをやられると、身体の心地よさがどっちの方向にあるのか分からなくなっちゃうんだな。そんで抜け出せなくなっちゃうのか。

筋肉や筋が緩む暇が無いくらい緊張状態だったのに、温めて緩めたり解したりいうことをしてなかったから、緊張状態が冷えを呼び込んじゃって、冷え冷えのヒエ～になってしまってたようです。そりゃ眠れないわ。冷えた身体でストレッチしてもマッサージしてもなんの効き目も無いってことを実感いたしましたにゃ。

そういえば、私は冷え性なんだもん。クーラーは嫌いだし、夏でもレッグウォーマーしてる人なんだもん。猛暑だからって私がつられて40度になるわけじゃなかった。←当たり前だわ。理科の授業でも習うくらい当たり前の事だった。人間は恒温動物にゃんだもん。あぁ。私ったらおバカさんだわ。

外気温が何度かという事と、冷えがあるかないかは関係ないって、メンタルが安定してる時は考えなくても気がつく。ごく自然に冷え対策してる。なのに歯車⚙が壊れちゃったら見えなくなっちゃうんだものビックリよ。

体温と冷えには相関があまりないかもだけど、冷やせば代謝は落ちるし、筋肉も硬直する。当たり前じゃないかー。

半身浴後の私は、ものすごい勢いで回復しました！しばらくの間、毎日気をつけてやっていれば元に戻れるぞって(๑•̀ㅂ•́)و✧にゃんだかす～っと道が見えたっ！そんにゃ感じがしてきました♪

しばらくの間、半身浴をしっかりして、下半身を温めて、漢方を飲み、温かい食べ物を食べて養生したいと思いますにゃん(*^^*)