下半身に効果バツグン！糖質を選ぶならマストな食材はこれだ！１日の糖質を全てこれでとっていい、そう言わざるを得ないほどの有用食材とは？｜無料相談承ります

【感謝】

こんにちは、せいとです。

まずは、私の公式LINEに
入っていただき
ありがとうございます。

下半身の悩み、

とてもデリケートで
周りにも相談しにくいですよね。

私の公式LINEでは、

下半身の活力を『食』を
通して改善していく

そのようなアカウントになります。

今後も
・下半身の悩みの解決
に向けた

情報発信を
続けていきます。

是非ご活用ください。

【食の大事さ】

なぜ、『食』が
重要なのか。

サプリや薬でも
代用できるのでは、、？

そう思われた人も少なくないかと思います。

サプリや薬の利用を
否定するわけではありません。

使わなければいけないような、

必要に迫られるタイミングも
あるかと思います。

ただ、それらの行動は
全て

『一過性の効果』

を享受できるだけであり、

長い目で見ると
根本の解決になっていないのです。

その点、『食』の
改善を図るということは、

下半身の活力を保つ上での
根本である、

身体の健康

を獲得することができます。

また、『食事』という行為は、

長い人生で
最も回数を重ねる行動

と言えます。

食べたら即、解決する
そのようなものではないです。

ただ、改善した行動を
重ねることで

長期的に改善を目指せる行動

かつ、

身体の健康も獲得できる

改善したことで得られる
メリットの多い行動が『食』なのです。

私が『食事』から
改善を目指して欲しい理由は
ここにあります。

【糖質】

さて、本題に移ります。

皆さん、普段の食事で
糖質を日常的に摂取していると思います。

何から摂取していますか？
・白米
・デザート
・麺類

手に取りやすい糖質は
このようなものからではないでしょうか。

それ、危険です。

脅すようで申し訳ありません。

上記の食材から糖質をとっていると
今後の健康リスクだけでなく、

下半身の健康を損なうリスクも
意図せず得てしまうことになります。

【リスク】

精製糖の過剰摂取は
・糖尿病
・肥満
・脳活動の低下

など有害な状況を
作り出すとっかかりとなるのです。

全く食べるな、というわけではありません。

・量を減らす
・糖質を置き換える

これだけを心がけて欲しいのです。

量を減らす、
単純に食べなければいいだけですよね。

置き換える、何に、、
それが今回話す内容です。

【ベリー類】

その食材は、
『ベリー類』です。

ベリー類は
・質の高い糖質を含んでいる
・抗酸化作用
・抗炎症作用

など、身体にとって
メリットの多い食材であることが
わかっています。

しかもこの食材
・勝手に痩せる
効果も判明しています。

ベリー類を糖質の
中心にしたグループと
そうでないグループとの
比較研究では、

１年間、拳１個分の
ベリーを取るだけで

0.3kg減量していた

と報告があります。

運動を命じず、
食事制限もしない、

ただ、置き換えるだけで
これらの効果を実感したのです。

しかも、この研究では

量を増やすことで
より減量効果を

実感できたと
報告されています。

つまり、
拳１個で0.3kg
拳２個で0.6kg

単純計算ではありますが
このような痩せ方を
経験できるでしょう。

おやつに
ミックスベリー100g

もしくは

寝る２時間前に
同量とることを
お勧めします。

【肥満】

肥満とEDの
関係性は強いことが
報告されています。

つまり、
肥満の解消、

イコール

勃起しやすさ
にもつながるという原理です。

EDになってしまう理由も
多岐に渡ります。

・器質性
・心因性
・混合性（器質性と心因性を含んだもの）
・薬剤性
など様々です。

その中でも今回は
・器質性

にフォーカスして
改善策を提案してみました。

EDは病気です。

第一選択は専門医に
相談することです。

・なんとなく若い頃と比べて
勃ちが悪い
・まだ大丈夫だけど、手軽な
改善策を探している

上記に当てはまる人は
是非試してみてください。

ミックスベリーは

コンビニ、スーパー

どちらにも常備している
食材です。

今日、この記事を読んだ瞬間から
『ミックスベリー』
購入に足を運んでください。

【終わりに】

記事をお読みいただき
ありがとうございます。

こちらの公式LINEは

・周りにバレることなく
・性の悩みを解決できる

そのような理念を持って運用しております。

安心してご活用ください。

なお、こちらからの通知は

OFF

にしていただくことを
推奨しています。

皆様のデリケートな問題、
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