二十四節気　『小満』を感じるボディワーク

2021年5月21日。
二十四節気の中で“小満“になりました。

今回も小満において知っておいた方が良い知識とボディワークをお伝え
いたします。

内容は
①季節の特徴
②身体の変化
③今が旬な食べ物
④この時期に調整するべきボディワーク（シンプルな約3〜5分の運動）を動画で紹介していきます。

暑さが増してきたり、湿気が増える小満ですが
身体を感じ、ケアしながら快適に過ごしていきましょう♪

ボディワークが身近な存在になりますように♪