二十四節気 『小満』を感じるボディワーク
2021年5月21日。
二十四節気の中で“小満“になりました。
今回も小満において知っておいた方が良い知識とボディワークをお伝え
いたします。
内容は
①季節の特徴
②身体の変化
③今が旬な食べ物
④この時期に調整するべきボディワーク(シンプルな約3〜5分の運動)を動画で紹介していきます。
暑さが増してきたり、湿気が増える小満ですが
身体を感じ、ケアしながら快適に過ごしていきましょう♪
ボディワークが身近な存在になりますように♪
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