脂質の少ない食材選び〜お肉編〜【豊田市のパーソナルトレーニングジム】
脂質の少ない食材選び〜お肉編〜
OK
牛：モモ、ヒレ
豚：肩、モモ、ヒレ
鳥：なんでも大丈夫！（皮を取れると最強）
NG
牛：バラ、サーロイン、肩ロース、肩
豚：バラ、ロース、肩ロース
・ポイント
食材を網（焼肉などの）に乗せた時に脂が落ちるで判断します。
脂が大量に落ちる食材は避けましょう。
上記のOK食品を参考にし
毎日ササミ生活から抜け出しましょう。
【まとめ】
「食材を網に乗せた時に脂が落ちるか」
をポイントにお肉を選んで食べましょう。
今回は豊田市日南町の
パーソナルトレーニングジム
「BODY SMILE」が
お送りしました。
ご質問、ご相談がございましたら
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インスタグラムのＤＭ等お待ちしております。
まずは実際に試してみたいとお考えの方へ
ＢＯＤＹ ＳＭＩＬＥの体験トレーニングをご用意しております。
下記ＵＲＬよりご予約頂けますのでぜひセッションをご体感ください。
【体験トレーニング】
【ＨＰ・ＳＮＳ】
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ＢＯＤＹ ＳＭＩＬＥ
宮崎
中脇
【店舗情報】
店舗名 ・BODY SMILE
住所 ・愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F
TEL ・0565-50-5100
営業時間 ・月曜日〜金曜日 9時30分〜21時 土曜日 9時30分〜18時
定休日 ・日曜日
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