「健康でありたい」という美意識

健康を意識するとき

皆さんは「健康でありたい」といつも願っていますか？もし現在、特に問題がないようでしたら、そこまで強く健康を望んでいないでしょうし、何か怪我や病気をされているようでしたら「健康でありたい」とずっと思っているでしょう。

人は根底に「健康でありたい」と願っているはずなのですが、それを上手に維持するには、一体どのようにすればいいのでしょう？

「健康と不健康」のボーダーラインは？

この「健康と不健康」を隔てる境界線は、それこそ人それぞれに設定が違うハードルのようなもので、とある人は「いいんじゃない？」と思えることを、別の人は「それはよくない！」と思うこともありますよね。

身体の状態が「割と健康か不健康か？」
それを健康と「思っているかそうじゃないか？」

その組み合わせと「その人の性格」のようなものをピックアップしてみます。

状態よし＋よしと思わない＝いつも不安。不満。
状態よし＋よしと思ってる＝順調。安定。計画的。
状態よくない＋よしと思わない＝回帰線。しっかりとした目標が必要。
状態よくない＋よしと思ってる＝無謀。無意識。ある意味チャレンジャー。

合っているか合っていないかは別として、やはり何となく「心身の状態をよく知り、それに伴う考えや行動を持つ」というのが理想なのに気づきますよね。

ある程度の目標と作戦が必要

きっとどんなことにも共通して言えることだと思うけど、ある程度「何のために」「何を」「どのように」するのかを、目標＆作戦＆実行として掲げておいたほうがいい。

でも今回のコラムで僕が本当に言いたいことは…

これらが全て「自分発信」であってほしいということ。

自分で立てた目標であり
自分で考えた作戦であり
自分で決断に至った実行であること。

誰か（理想モデル）のようになりたい、とか
「〇〇が△△に良いらしい」と見たから、ではなく

自分の心身と向き合い、話し合い。
何を求めているか？を見つけ出す。

【いい体　いい人生】❢

だと思います。

to be continued...

藤野富村バレエ＆ピラティス
代表　藤野暢央

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