人の言葉に影響されすぎるときのセルフメンテナンス法
なーしってる？
○○ってこうらしいで
それって実は
◇◇なんやで
これはこうに決まってるじゃないか！
これは▼▼以外にあり得ないので
こんな言葉が
世の中には溢れています。
噂話
ワイドショー
雑誌のつり広告
ネットニュース
SNS
なんで誰かの言葉に
すぐに振り回されてしまうのか
なにが起きているのかを知ることで
自分の守り方が分かります。
いつも周りの言葉がしんどい方へ
言葉に影響されている状態
要因や質は個々それぞれありますし
全てがこうとは言い切れませんが
沢山の方のお話を伺い
サポートをさせていただいたなかで
感じた傾向から見ると
・自分らしさが保てていない
・受信感度が高すぎる
・自分を譲るしくみができてる
という感じです。
生物は
細胞レベルでも
核を感じていたいもの
それがあるから
自分が存在するんだという
認識が生まれるからです。
人にとってその核は
私らしさであり自分であることの許可許容
そこが弱っていると
周りの言葉という刺激を
自分のもののように取り込んでしまうのです。
それが
あ、そうかもしれない
きっとそうだわ
私間違ってたのかも
そういう認識になります。
その先に受け取りたいメリットは
その言葉を核にすれば（他人軸になれば）
うまくいくかもしれない！
という
回避法なんですね。
自分らしさが弱ってる状態で
うまくい行くことって少ないんですが
そこに何かを詰め込めば
どうにかなるかもしれないという
生きる術的な回路が
受け取り感度を高めてしまい
アレコレ盛ってきちゃうんですよ
うちのポストに
で、収集つかない
ごみかどうかもわからない
どんどんたまっていく
やばーい
みたいなサイクルに
そりゃしんどいってなっちゃうわけです。
受け取りすぎを減らすセルフメンテナンス法
共感、響き合う
感情につながる質は水
感度高め、共感しまくりというのは
とてもみずみずしい状態
なので
みずみずしさを適度にするために
火のエネルギーでバランスをとってあげるとよいです。
・あたたかい食べ物を選ぶ
・苦みを選ぶ
・両手で目を覆う
火のエネルギーがある場所
火のエネルギーの質
自分らしさにつながる場所を
簡単に刺激するセルフメンテナンス
言葉が入ってくるって感じると
耳をふさぐことをイメージしがちですが
今回の状態に関しては
耳よりも目です。
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