2022年1月の記事一覧
温かいものを飲んでも温まれない理由
寒い時、あったかいものを飲んだり食べたくなりますよね。
でも
温かい、というか熱いものを食べても
すぐに身体が冷えてしまうという経験はないですか？
そういう時は何を気にして
どうすればいいのかということについてまとめます。
冷え症だからと諦める前に
少し身体を知ってみませんか？
身体が温まらない理由身体が温まらない人の特徴として
冷めやすさ、冷えやすさがあります。
お風呂に入ってもすぐに
気が散ってしまうときの対策
仕事も始まったし
集中しないとなーと思いながらも
あれこれ気になって仕方ない
そんな方が多い時期
気が散ってしまう時に
サクッと切り替えていくためのセルフメンテナンスをご紹介します。
頑張らねばならんのだ！という時にも
ご活用くださいね。
集中できない状態を知るまずなぜ集中できないのかというと
手持ちの気力があちこちに分散してしまってるから
集中できないから気が散るのではなく
気が散りま