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メンタルヘルス―自己への挑戦―自立に向けて―

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ぼちぼち
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【心の病と向き合う】―私見―人間には精神的な死と肉体的な死がある―自己育成プログラム―

本日の体調はいかがでしょうか

朝が辛い、昼間が辛い、夜寝る前が辛い、一日中辛い

人によって、また病によって、季節によって、潜んでいる心的要因によって等症状の出現する時間もさまざまであり、そのことによりその日の活動は大きく制限されてしまいますよね 。

病気そのもののもつ症状への苦しみ、それにより多くのことを受け入れることしかできず諦めなければならない苦しみ

更に病気であることを社会に言えない

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ぼちぼち

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【心の病と向き合う】理解者がいない  ―絶望との向き合い方 ―大きな孤独に苛まれた時 ―

初めまして。

私は多くのメンタル遍歴を持ち非常に認知に歪みがあるものです。

〈私のメンタル遍歴〉

統合失調症→自律神経失調症→境界性人格障害→鬱→統合失調症疑い→敏感関係妄想(今ここです)

鬱薬他は内服継続中です。

症状が緩和されてきた今、今まで抱えてきた闘病生活の膨大な情報量をアウトプットすることで、新しい情報量をインプットする容量を獲て人生の次なるステップに進みたいと考え情報発信する

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