フォローしませんか?
シェア
Bobby Maihama
2023年7月15日 10:55
今日ご紹介する本は、『ハーバードの研究員が教える脳が冴える33の習慣』という本です。https://amzn.to/3pK93ew ■楽天ブックス↓https://a.r10.to/hU2v9F
2023年7月10日 14:53
既に何度か話していますが、今年の3月にジムに入会しました。先日も行ってきたのですが、時間帯によっては人が少なくてかなり快適です。基本的にはマシンを使ったトレーニングで、腕と胸板、そして肩を中心に鍛えています。 胸板がだんだん付いてきたような気がするのですが、もう少し厚くしたいですね。