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2024年3月の記事一覧
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3月18日は「春の睡眠の日」です。睡眠不足の日本人は、アメリカ人並みに寝ることができるのでしょう?せめてOECD各国並みになりたいですね!
こんにちは、DJムッチーです。 今日3月18日は「春の睡眠の日」です。日本人の平均睡眠時間は世界最悪の短さなのだそうです。余裕のない生き方してるのかなと思ったりもしますが、諸外国の人々が寝すぎてるのとちゃいますか?とも思います! (平均睡眠時間) 日本の平均睡眠時間 7時間22分 アメリカ人の平均睡眠時間 8時間51分 OECD各国平均睡眠時間 8時間28分 このギャップは何なのでしょうね? 日本人の中で1日の平均睡眠時間が6時間未満の人は 男性:37.5%