1月のお手入れポイント

1月ってどんな月？
年が改まり、新鮮な気分で迎える1月ですが、のんびりしたお正月を過ごした後でオフからオンへの切り替えに苦労する月です。
年末年始の不規則な生活、暴飲暴食がたたって体調不良を起こしたり、いわゆる正月太りをする人も多い時。
さらに正月明けから一気に冷え込むため、体が緊張し硬くなるとともに循環不全に陥り、肩コリ、むくみ、肌の働きの低下をまねきます。

冬のホームケア
冬本番の寒さともなると、顔はともかくボディのお手入れはサッとすませてしまいがち。でも全身の循環が悪くなる冬の時季こそ、ボディもきちんとケアすることが大切です。ブーツの中でパンパンになってしまった脚、夕方になるとコリを感じる肩や首などの滞留を促すためにも、しっかりマッサージしながらケアして快適にすこやかな体と肌を保ちましょう。

それにはまずお手入れ環境を心地よく。快適なお手入れ環境は、温度18〜24℃、湿度は40〜60%といわれています。入浴後にケアするのであれは、事前に部屋を温め、加湿器などで湿度を調整しておくことをオススメします。
暖房設備のない洗面所などでのケアは、風邪をひくなどかえって不調の原因になるので注意が必要です。

また冬は汗をかかないためつい水分補給をおろそかにしがちですが、皮膚からの目に見えない蒸発は絶えず行われています。そのことを意識して体にも肌にも水分を補いましょう。体には温かい飲み物を、肌にはたっぷりのローションを忘れずに。

私の最近のお気に入りホームケアはこの2つ。
血行促進してくれる、フェイスパックとボディセラム♡ハリと引き締めUPにも◎