【本】ダイエットの本 科学的根拠に基づくものを厳選
個人的な体験に基づく成功の1パターンしか紹介していない本ではなく、研究、実験で実証された方法を紹介している本を紹介いたします。心理学、脳科学や医学など科学的な根拠に基づく方法を使い、無理せず痩せましょう。続かない方必見です。
「新装版 パレオダイエットの教科書」「無理なくやせる“脳科学ダイエット"」「ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法」ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法www.amazon.co.jp1,417円(