0591 今年は調子が悪いと認める

また調子を崩してさぼっていた。
メンタルから来ているのか何なのかよく分からないけれども、やっぱり休みの日は調子を崩しやすい。

何かしてみてはとカウンセラーに言われている。運動かなにか。とにかく体を動かすことを。
それにしてもこの倦怠感のせいで、スタートできない。最近は、寝るのもうまくできなくて、永遠にYouTubeを見ながら横になっている。

いったん会社を休みたいなぁと思いつつ、お酒を飲んでも晴れない気分をどしたものか。
静かなカフェを探して、定期的にいくなど、そういうことをしないと、動かないかもしれない。
東京には出たくないから東京以外でどこか。
家の近くにお気に入りがあったのだけれど、シェフが亡くなられてから、開店時間が短くなってしまって、時間が合わない。寂しい。

動悸と息苦しさだけでも治したいものだが、さて。