素直に生きる②ジャーナリングのすすめ
先日、「素直に生きる」の中で書いた内容にも被りますが、
素直に生きるためにまずやってみることをおすすめしたいのが
「ジャーナリング」です。
ジャーナリングは自分の好きなノートに頭の中に浮かぶことを
ただひたすら書き出していく作業です。
大体の場合、頭の中でぐるぐる思考が渦巻いて、考えが一人歩きしていることがほとんど。
人は1日に約60,000回も思考を巡らせているとも言われています。
ということは、その中にたくさんのアイデアや自分の本当にやりたいことも含まれているってこと