マニダイエット日記【98】

98日目　2020年10月27日(火)

チョットそのへんをふらふらしてキヨ

ハリキッテ歩こう。

いっぱい歩けばいっぱい体重が、

減るような気がする。

モット習慣にしようと思うんだ。

あと、ラジオ体操をするんだー

小学生の頃、よくやった覚えがある。

夏休みだったナー

朝ごはん⇒AM7:15【バナナ、100％オレンジジュース】

昼ごはん⇒PM1:25【レタスサンドウィッチ、カフェラテ、バナナ】

間食⇒PM4:30【カップヨーグルト】

夜ごはん⇒PM7:35【牛丼並盛、サラダ、豚汁】

【98日目　2020年10月27日(火)記録】

朝ごはん⇒AM7:15【バナナ、100％オレンジジュース】

昼ごはん⇒PM1:25【レタスサンドウィッチ、カフェラテ、バナナ】

間食⇒PM4:30【カップヨーグルト】

夜ごはん⇒PM7:35【牛丼並盛、サラダ、豚汁】

最初体重⇒76.25㎏　　

目標体重⇒58.00㎏　＼(^_^)／　

本日測定⇒73.10㎏　　　　あと15.10㎏

【3.15㎏減量】