マニダイエット日記【98】
98日目 2020年10月27日(火)
チョットそのへんをふらふらしてキヨ
ハリキッテ歩こう。
いっぱい歩けばいっぱい体重が、
減るような気がする。
モット習慣にしようと思うんだ。
あと、ラジオ体操をするんだー
小学生の頃、よくやった覚えがある。
夏休みだったナー
朝ごはん⇒AM7:15【バナナ、100%オレンジジュース】
昼ごはん⇒PM1:25【レタスサンドウィッチ、カフェラテ、バナナ】
間食⇒PM4:30【カップヨーグルト】
夜ごはん⇒PM7:35【牛丼並盛、サラダ、豚汁】
【98日目 2020年10月27日(火)記録】
朝ごはん⇒AM7:15【バナナ、100%オレンジジュース】
昼ごはん⇒PM1:25【レタスサンドウィッチ、カフェラテ、バナナ】
間食⇒PM4:30【カップヨーグルト】
夜ごはん⇒PM7:35【牛丼並盛、サラダ、豚汁】
最初体重⇒76.25㎏
目標体重⇒58.00㎏ \(^_^)/
本日測定⇒73.10㎏ あと15.10㎏
【3.15㎏減量】
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