マニダイエット日記【97】
97日目 2020年10月26日(月)
やる気はあるんだけれど、
体重が戻ってきちゃってる。
どうしよう、どうしよう
でも、
続けていれば必ず減ってくると信じたい。
つれから言われた一言が、刺さる。
「運動不足だよ」って
朝ごはん⇒AM7:25【バナナ、100%オレンジジュース】
昼ごはん⇒PM1:15【サンドウィッチ、サラダ、カフェラテ】
夜ごはん⇒PM7:45【明太子スパゲッティ、蒸し鶏&サラダ、お茶】
【97日目 2020年10月26日(月)記録】
朝ごはん⇒AM7:25【バナナ、100%オレンジジュース】
昼ごはん⇒PM1:15【サンドウィッチ、サラダ、カフェラテ】
夜ごはん⇒PM7:45【明太子スパゲッティ、蒸し鶏&サラダ、お茶】
最初体重⇒76.25㎏
目標体重⇒58.00㎏ \(^_^)/
本日測定⇒73.35㎏ あと15.35㎏
【2.90㎏減量】
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