マニダイエット日記【97】

97日目　2020年10月26日(月)

やる気はあるんだけれど、

体重が戻ってきちゃってる。

どうしよう、どうしよう

でも、

続けていれば必ず減ってくると信じたい。

つれから言われた一言が、刺さる。

「運動不足だよ」って

朝ごはん⇒AM7:25【バナナ、100％オレンジジュース】

昼ごはん⇒PM1:15【サンドウィッチ、サラダ、カフェラテ】

夜ごはん⇒PM7:45【明太子スパゲッティ、蒸し鶏＆サラダ、お茶】

【97日目　2020年10月26日(月)記録】

朝ごはん⇒AM7:25【バナナ、100％オレンジジュース】

昼ごはん⇒PM1:15【サンドウィッチ、サラダ、カフェラテ】

夜ごはん⇒PM7:45【明太子スパゲッティ、蒸し鶏＆サラダ、お茶】

最初体重⇒76.25㎏　　

目標体重⇒58.00㎏　＼(^_^)／　

本日測定⇒73.35㎏　　　　あと15.35㎏

【2.90㎏減量】