【ズボラ飯】少ない材料でヘルシーささみ豆腐白湯
やあ
なまけものです🦥
今回は豆腐とささみで簡単に作れる
ささみ豆腐白湯を作るよ
用意するもの（３人前）
絹ごし豆腐 150ｇ
ささみ 2本
ニンニクチューブ 2cmくらい
しょうがチューブ 2cmくらい
バター 1.5ｇ
水 500cc
塩、砂糖、醤油 お好み
所要時間：１０分
１．ささみをフライパンで焼き色をつける
フライパンにバターを溶かし
にんにく、しょうがのチューブを2cmずつを入れ
ささみの両面に焼き色をつける
２．茹でる
焼き目がついたら500ccの水を入れ
3分中火で茹でる
３．ほぐす
茹でたささみを取り出し軽くほぐす
茹で汁は捨てない！！
４．豆腐登場
一口大にした豆腐と
ほぐしたささみを入れ
沸騰させる
５．味を整える
今回はシンプルに
塩、砂糖、醤油を入れて味付け！
６．完成！
～感想～
ささみや豆腐好きな人にはぜひ作って欲しい！
野菜を入れて鍋ぽくするのもいいし、
コチュジャンを入れて辛くするのもいいと思う！
簡単にできるのでぜひ作ってみてください！
最後に
次回はレトルトハヤシライスのアレンジでズボラ飯！
お楽しみに🦥
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