【夏のダメージが出てくる前に】秋におすすめスキンケア

こんにちは。つばさです。

みなさんは、肌の老化が進むのが秋だということを知っていますか。

秋には夏に受けたダメージが、くすみやシミとなり出てくる季節です。

そこで、今回は秋におすすめスキンケアについてご紹介します。

ビタミンCを摂る

1つ目は、ビタミンCと取ることです。

ビタミンCは、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、新陳代謝を上げてメラニン色素を排出すると言われています。

しかし、ビタミンCは不安定で光や熱によって効果が失われてしまうため、化粧品に含まれているものは、ビタミンC誘導体という成分であることが多いです。

そのため、使う化粧品にビタミンC誘導体が含まれているものを使用することがおすすめです。

また、朝にレモン水を飲んだり、ビタミンCのサプリメントを飲むことで、体の内側にビタミンCを取り入れることもおすすめです。

保湿をする

2つ目は、保湿をすることです。

夏の紫外線によりダメージを受けた肌が、乾燥するとかゆみやシワの原因となり老けた印象になると聞いたことがあります。

冬場に乾燥対策として保湿をしていく方も多いと思いますが、秋から保湿をしておくことが大切です。

保湿をするためにも化粧水、乳液の後は、保湿クリームでしっかり蓋をして乾燥しないように気をつけましょう。

夏のダメージをケアすることと、冬に向けて準備していくスキンケアをこの
秋に行うことで、トラブルのない肌にしていきたいですね。