ずく 2024年3月23日 06:18 マグネシウムは骨の形成、血圧の安定に役割を果たす。オートミールや納豆にはダントツの含有量。他にナッツやほうれん草にも。知ったことは端から忘れてしまう。note への投稿が備忘録になり、誰かの役に立ったら嬉しい。今朝のオートミールは、釜揚げしらす・減塩塩昆布・カイワレをトッピング。 この記事が参加している募集 #私の朝ごはん 9,612件 #私の朝ごはん #体質改善 #オートミール #血圧 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート