幸せホルモンが多いと幸せ?
幸せホルモンとして主に以下の3種が挙げられますドーパミン:欲求が満たされたとき達成感、快感、幸福感等を与える快楽ホルモンです。「目標達成」「新しい刺激や経験」「運動」「美味しいものを食べたとき」等にドーパミンが放出されます。報酬系に関与します。
セロトニン:闘争ホルモンであるノルアドレナリンや快楽ホルモンであるドーパミンを調節し精神を安定に保ち落ち着きを与えるホルモンです。日光を浴びることで分泌されることも知られており、睡眠にも関与しています。
オキシトシン:愛情に関わるホル