🔥８時間ダイエット（リーンゲインズ）結果報告2日目🔥

🍃2日目結果報告

🦴スタート体重69.7㎏（BMI26.2）🦴　2021/1/7時点

68.6㎏（スタート時－1.1㎏）※BMI25.8

💛その他報告内容

食事内容・食事時間

12時～昼飯　ラーメン、唐揚げ３個

15時～間食　梅ねり、うなぎパイ２個

21時～夕飯　ぐりぐり家食べ放題😢

筋トレ

腹筋ローラー膝附30回、スクワット30回

水分補給

水2.2㍑摂取

🌑最後に（本日の感想）

二日目８時間ダイエット達成出来ず。食事に誘われたらどうしようもない。とりあえずスタートの体重は正月で食べ過ぎた分なので二日目の体重が本来の体重なので明日もまた頑張ります。

今日から頑張ったものにのみ、明日がくるのだ☀　BY班長（漫画カイジより）