美尻大学です。

はじめまして。
#美尻大学   です。
#オンライン   での #美尻トレーニング を行なっています。


８月は、 #朝活   も加えて、11回のレッスンを行います。

朝活は30〜45分という短い時間ではありますが、
下記内容を盛りだくさんに入れていきます。
インストラクターが毎回交代になりますので
ご参加いただく方も毎回飽きずに続けていただけるかと思います♡

✔︎筋膜リリース
✔︎ウォーミングアップ
✔︎体幹トレーニング
✔︎全身トレーニング
✔︎美尻トレーニング

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