笑うことの大切さ
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
岡田です😁
最近笑いましたか？
コロナウイルスで自粛自粛の嵐で気分もなんだかスッキリしませんよね‥。
そんな中でも私は笑っています！
大学時代の友人も時間ができたみたいで、大学でみんなでやっていた「荒野行動」
をオンライン通信しながらやっています。
懐かしさとともに、みんなと話すだけで自然と笑っていますね😁
良い友人を持ちました！！
では本題です。
笑顔が私たちにどのような影響をもたらすのか、見ていきましょう！
・ストレス解消とプラス思考
・免疫力アップ
・人間関係の向上とコミュニケーションスキルの向上
・美容効果
このように分類しました！
解説していきましょう！
ストレス解消とプラス思考
笑顔になると幸せホルモンが出るというのはよく耳にしますよね！
そのホルモンは「セロトニン」というホルモンです！
このホルモンの働きでストレスが解消されます！
笑顔は明るい気持ちにしたり、気持ちを軽くする効果もあるのです。
なので、気分が落ちたり、悩み事がある方こそ笑いましょう😍
接骨院では常に笑顔にさせることを心がけています。岡田です。
免疫力アップ
人間には、ウイルスや菌などを倒してくれるナチュラルキラー細胞という免疫細胞がいます。
その細胞が減ってしまうと、免疫力が低下し、ガンを発症させてしまうとも言われています。
この細胞は笑うことによって活性化させる効果があるのです。
笑うことで体が守られるということですね！
人間関係の向上とコミュニケーションスキルの向上
笑顔溢れる人の周りには人が集まり、常に明るい雰囲気が漂っています。
岡田の周りにもそんな雰囲気を出せたら良いですね〜！
笑顔でいると自分自身も明るい気持ちになれますし、その笑顔は見ている人にも伝染するのです。
幸せを共有できるってすごいことだと思います。
そして笑うことで、人間関係が良くなり、物事がよい方向に進みやすくなります。
美容効果
これは単純に、笑うことで表情筋が使われることで、たるみ予防や小顔のトレーニングになります。
まとめ
笑うことって、予想以上にメリットがありますよね！
特に、精神面での効果があります。
精神的に余裕がない方や、不安な方はそういう時に笑えると良いですね。
しかしながら、そんな中で笑顔を作れる方は少ないと思います。
そういう時に、笑顔の絶えない人から笑顔をもらうんです。
幸せは伝染すると言いました。ぜひ伝染しましょう。させましょう！
みんなが笑いあえればこの世の中はハッピーです。
そんな笑顔の絶えない世界を作りましょう！
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