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栄養について

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ここでは、栄養に関する記事をまとめてみました!
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#栄養素

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脂質は大事

脂質って何?三大栄養素「タンパク質」「糖質」のうちもう一つが「脂質」です。 人が生活する…

食物繊維って何?

食物繊維とは、人の消化酵素では消化されない食物成分を纏めて呼ぶ名称で、主に野菜・果物・海…

ミネラルについて

ミネラルとは 生体を構成する主要な4元素(酸素、炭素、水素、窒素)以外のものの総称で、無機…