スロージョギング砧公園
今朝も8時時半発で砧公園入し、スロージョギングしたが、やっぱりついペースが早めになってしまう。今までの習慣を崩していくのに少なからず苦戦。走りかなら心拍も測っているが、ベストな心拍ゾーンをいつも上回る。結果をみると、やはり狙っているペースより早い事がわかる。かなり遅く走っているつもりだが。4.6キロ35分この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
今朝も8時時半発で砧公園入し、スロージョギングしたが、やっぱりついペースが早めになってしまう。今までの習慣を崩していくのに少なからず苦戦。走りかなら心拍も測っているが、ベストな心拍ゾーンをいつも上回る。結果をみると、やはり狙っているペースより早い事がわかる。かなり遅く走っているつもりだが。4.6キロ35分