コンフォートゾーンから抜け出そう

カウンセリングを生活の一部に。
ayakoです。

今日は「コンフォートゾーンから抜け出そう」の
お話です。

「コンフォートゾーン」という言葉を聞いたことがありますか。
その人が慣れ親しんでいてストレスや不安を感じずに過ごせる、心理的な安全領域のことを指しますが、
人間は変化を嫌い、同じ状態でいることを好みます。
刺激を求めるのではなく、安心を求めるのが人間の性質。

でも先週お話ししたように目標をたて、達成したかったらをしたかったら
変化を望んだままで良いのでしょうか。

意識するのはこれだけ、目標の立て方

もし皆さんがすでに自分の達成したい目標を達成している人の輪の中にいたら、
どうぞその輪に居続けてください。
きっと、あなたもその１員となります。

しかしもし皆さんの周りにいる人が
目標に対しして真逆のことをしている人たちであれば
今すぐその輪から出ましょう。

例えば、野球が上手になりたい時、

多くの大会で優勝しているような野球の強豪チームA
試合には勝てないけど楽しく野球に取り組んでいるチームB

どちらに入ったら野球が上手くなるでしょうか。
正解はチームAです。

賢くなりたければ、
自分を賢い人たちの中におけば
賢くなります。
そこに自分の努力が加わればさらに賢くなります。
それが有料であってもお金を出すだけの価値、学びがあるはずです。

皆さんの2024年の目標は何でしたか。
学びを実践している人の中に自分を置いてみましょう。

では、また。
ayakoでした。

カウンセリングを生活の一部に。
Be You.

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