ダイエット再び

こんちは、べーたです。
７歳、４歳、２歳兄弟の
三児の父をしています。

突然ですが、

太りました

唐突の自分ごとで申し訳ないですが

一時期、ダイエットに成功し（５１kg台）

その痩せた状態をキープできていたのですが

ここ数ヶ月（とくに転職活動後期から転職後）

体重が２〜３kg増加しました。

過去のダイエット記事はこちら

三児の父ダイエット記録｜べーたぱぱ｜note

太った原因はなんとなくわかっています。

①慣れない転職活動や転職後の新しい環境によるストレス
　それによる過食

②転職後、残業が増え帰宅時間が遅くなったことで
　夜ご飯の時間が遅くなったのと睡眠時間の減少

最近、転職やらなんやらで
環境が変わることが多かったため

知らぬ間にストレスを感じ、過食や太る悪習慣に
身を染めてしまっていたようです。

まずは、数ヶ月前の一番痩せていた

体重を目指して

５１kg台を目標にしたいと思います。

理想の体型を目指すため、
（かっこいいパパでいるため）

心新たにダイエット、ボディメイク

を頑張りたいと思います。

今回は以上です。

みんなで目標に向かって頑張りましょう。