寝ても寝てもねむい人へ😪

暑い日が続きますね😅
夏バテしてませんか？
食欲は落ちてませんか？
ちゃんと睡眠とれてますか？

なにかと健康トラブルが多い夏ですが「寝ても寝てもネムイ😪」そんな人も多いと思います。
原因は千差万別、いちがいにいえませんが「体内リズム」が乱れてることが理由かも👀
他にも以下の症状があれば体内リズムが乱れてるかもしれません😨
⚫︎食欲がない
⚫︎昼間、集中力がない
⚫︎夜寝ようと思っても眠れ