2020年1月の記事一覧
「減量」なのか「ダイエット」なのか
こんにちは😃
あなたは「減量」してますか？それとも「ダイエット」してますか？
「どっちも同じじゃないの？」
と思う人もいるかもしれません。
厳密にいえば違います🙅♀️
ダイエット、英語ではdietとなり、
「食事」という意味があります💡
「痩せる、減量」という意味はありません🙅♂️
一方、「減量」。英語ではweight lossです。
本来、ダイエット＝減量ではないの
健康は気になるけど…
こんにちは^ ^
ダイエットインストラクターの大豆小僧です！
noteでは健康やダイエット、大豆関連について書いてみようと思います。
最近では日本でも健康意識の向上とともに様々なメディアで健康情報が飛び交ってますね！
玉石混淆って感じで、どれが本当の情報かわからない！という方も多いのではないでしょうか？(^^;;
僕も医療関係者や研究者ではないので、本当の情報かどう