呼吸を取り入れていきましょう 身体の強ばりも心の強ばりも 息ができなくなってしまいます、 深い呼吸を意識して 今日のあったネガティブな感情をぜーんぶ吐き出し 新鮮な新しい空気を取り入れていくように深く吸い込みましょう ゆっくりと数を数えながら 深い呼吸を取り入れることで 心も緩み 明日もスッキリと過ごせる 良い１日が送れますよ。
おはようございます。お友だちから チャイがおうちで作れると知って、 すっかりはまって作っているこの頃。 でも、お友だちは、マシュマロ入れたらおいしいよと言ってた。 よくカフェで見かけるよーなかわいい感じにしてくれた。 ありがとう。 チャイ、さっそくつくってみよう。。 チャイ、好きですか。
おはチャイ♪で今stand.fmというアプリで ヒダジュンさんのチャイの話が聞けるのが 大好きなチャイ好きの私にとっては、はまっていることの1つだ。 子育て中の忙しいママ向けに何かできないかということで 私自身が教室をしているが、この度パンのことでママさんからお話を頂いて 調べてたどり着いたのが、ジュンさんだった。 そして、なんと私の大好きなチャイの話もしていて、 これはもう大興奮。 そこで、私にも作れるチャイの魅力について 今日は語ってみたいと思います。
このフレーズが頭から離れず。 誰かを思って心配するよりも 誰かを思うからこそ、 まずは自分が安心して。 その笑顔が、 その心の安らぎが 誰かを安心させるんだからね。 by出口むつみ たしかにそうだなぁ。 私が思っているのはこれなんだって思った。 うちの子、大丈夫だろうか？ と、あるこれ心配して 出来るところまで手を出したり、 いい？こうするんだよ、こうだからね、 って 何度もあれこれ伝えて 出来なかったら、ママも落ち込んでる、 これって心配し
誰にだって好きなもの嫌いなものがある、 私は 青空 風 お日さま キラキラした葉っぱ リネンコットン 器 シフォン 絵本 家族 愛犬 ぬくもり 野菜 おやつ 他にもたくさんあるけど・・・ 嫌いなものもたくさんある。 だから、バランスってとれてるんだなって思う。 うまくできてるね。 あなたの好きなものは何ですか？
婦人系の病気をして手術。 無事終わりました。と、全身麻酔の後、病室で先生に名前を呼ばれ目覚めた。手術前にはお昼で明るかったが、目覚めたのは夜の9時頃で夜になっていた。そこから、しばらくはよかったが、2時間くらいたってだろうか？突然痛くなり、看護婦さんを呼んだ。はじめは麻酔が切れたからと言われたが、1時間、さらに1時間とすぎていっても、よくはならない。3度目に看護婦を呼んで、嘔吐し始めたので、また、手術室へ運ばれた。そして、目覚めから6時間後にまた手術。目覚めたのは次の日の昼に
風が舞い踊るかのように、 乾いて湿り気のない落ち葉が カサカサと音を立て 飛びかっているような、そんな音が聞こえる 家の中では、 寒い寒いと、いつものように 暖をとりながら しばし ゆっくりと過ごす なんにもないが、 この ゆっくり過ごすのが好きなんだなぁ しばらく ぼぉーとして いつものように、お茶の時間にする。 (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)お茶のbox を覗き込んで 今日は、ハーブをチョイス。 小鍋に水を入れる。 沸騰するまで、音はこの沸いている音だけ。 ハーブ
いっぱい書きたいことを書いていけるように こちらでもよろしくお願いいたします😃
