ダイエットは月曜断食で　第12回　頭痛とコーヒー

月曜断食は胃腸を休める「養生」が結果的にダイエットにつながる…という考えかたです。

それでは嗜好品についてはどうでしょうか。公式では、コーヒーは1日に1杯を目安に…となっていました。

でも、コーヒーが好きな方はリラックスのお供にコーヒーが欲しくなりますよね。私もコーヒーと紅茶が大好きなので、よーくわかります。

結論からいうと、ダイエット中のコーヒー、お茶、カフェインの入った飲み物は、ちょうど