女性のゆらぎ

こんにちは。べレテ東京エステティシャン川合真知子です。
本日は女性のゆらぎについて。

家事や仕事でミスをしたり、気力が低下して、これまでできていたことができなくなったり食事は、変えてないのにどんどん太ってきてしまったり。。。

皆さんはそんなお悩みありませんか？

45歳を迎える私も加齢と共に徐々に感じるようになりました。
そしてお客様にもとてもご意見多いです。

ホルモンの影響もあるので仕方ない部分もありますが、頑張り屋だったり仕事に家事に育児にと多忙な女性ほど感じやすいのかもしれません。

ストレスが大きいと、このゆらぎも大きくなる傾向があります。
ゆらぎを迎える女性こそ心身のバランスを整えないとですね！

規則正しい生活を心がけこと栄養バランスの取れた食事、適度な運動、質のいい睡眠を心がけるようにしましょう。


ストレスや自分を追い詰めるような考えもなるべく手放し、仕事も家事もこれまでの70％くらいできていればヨシ！として、自分を優しくいたわることも意識してみてください。

エステのケアもこれらのゆらぎ女性には効果的と言われてます。

・太らなくなった
・ケアするとイライラが軽減する（私は最もこれを感じます笑）
・家族に優しくなれる（こちらも感じます笑）
・前向きになれた

などですね！

ゆらぎ女性も宝石のように輝ける日々を過ごせるようエステも取り入れてみませんか。

べレテ東京
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