幸せを感じやすくする
人生の幸福度を高めるために青色を見ると幸福度が高まりやすい🟦らしい！！
日常的に自分で目にするものに青いものを取り入れてみるのもいいかも
・空や海の色である青は副交感神経を刺激し、体温、脈拍、血圧を下げ、私達をリラックスした状態に導いてくれる
・青を見るとセロトニンという癒しホルモンも分泌される
幸せホルモンと言われるセロトニン♡
目覚めが悪くいつまでも頭がボーッとしている人は、セロトニンが不足している可能性がありネガティブな感情も湧き起こりやすい。
他にも朝起きたら太陽の光を浴びることも分泌量を上げる方法の一つ☀️
自分で出来る事で幸福度高められるならやってみよーってなった！✨
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