身体能力向上に関するnote 壱
—はじめに—「身体能力」という表現はあまりにもファジーで個人的に好きではないのですが、「身体能力を高くしたい」という内容のメッセージやご質問を頂くことが非常に多いので、このタイトルで記事を書かせて頂きました。
下の記事のように、運動能力には様々な基準があり、
力なのか、スピードなのか、走力、ジャンプ力、持久力、一体どの能力を指して「身体能力を高くしたい」と考えているのか、どれくらいの基準をして「高い」かは千差万別だと思いますし、一口に「力」と言ってもベンチプレス の重量が
