思い込み健康法

思い込みの力はけっこう強い

ビタミン剤を薬だと思って飲むと薬と同じぐらい効果を発揮し、副作用まででる事がある

プラシーボ効果というやつですね

この効果を利用した僕独自の健康法です。

これは健康に良い食品を食べるときは本来以上の効果を期待する事で本当により健康に良くなるのではと勝手に思ってる健康法です。

例えば納豆はタンパク質、ビタミンが豊富で粘り成分には保湿効果があり肌をキレイにし発酵食品で乳酸菌も豊富。納豆菌はすごく強いのでお腹を壊した時は腸内の悪い菌全部殺してくれると思いこむようにしています。

どんな薬よりもまず体調が悪くなると納豆を多量に食べる事にしています。

このおかげかは知らないですが社会人なってから一度も病欠したことがないです。

他の食品も、バナナ、プロテイン、トマト、海藻、きのこ、玉ねぎ、にんにくなど食べる時は健康になっていってると思い食べています。

ビタミン剤で薬と同じぐらい効果が出るならこれで風邪どころか、ガンやコロナにも勝てると信じています。

皆さんも健康に良い物を食べる時には「健康にすごく良いものを食べてる！」と思って食べてみてください

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