〔ランニング〕お休みしてウォーキング

7月30日（金）
今日も４時半に起きて、５時２０分にランニングスタートするが・・・体が重くて足が出ない👣
ペースを落としてゆっくり走ろうと歩くくらいのスピードに落としても足が出ない🦶
これはダメだ💧

ということでランニングはやめてウォーキング🚶‍♀️に切り替え
ウォーキングなら足は出る！

昨日は体重測るのも忘れて早く寝たのに、今日も疲れているのか？？？
疲れていても仕事はしなければいけないのでここは無理に走らない方が無難だろう

とりあえず３０分３０００歩のウォーキングで終了！

思い切って明日までウォーキングにして、日曜日にランニング始めることにしよう！