コーチングスキルとしての、「自己基盤を整えていく。」を考えてみる。
必要なときに、必要なものを、自分から取り外してみる。
自分と向き合う、つまり自己基盤(ファウンデーション)を考えるときに、
自己基盤を無理に整えようとして、
「整いました!オレ大丈夫ですっ!」
こんなときは経験上、かなり自分に無理をしていて、
実は、意外と自己基盤がズタボロなときが多い。
一つの考え方として、
「自己基盤は、整っていなくても良い。」
と、過度に自己基盤を整えようとすることを手放してみるのも良い。
その背景に、
「必要なときに、必要なものを、自分から取り外すときがくる。」
があって、
何かピンチにときに、自分の力が逆に発揮される。
そんな経験あるよね。
自己基盤を整えようとすることを、放棄するわけでなく、
人は誰しも、なんらかの問題を抱えて生きている。
そして、それはゼロにはならないよね。
でもさ、実は、自分の重石になっているような、感情、気持ちなどは、
それらが少し外れたときに、自分をさらに強くするよね。
そんなイメージ。
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ドラゴンボールで、悟空やピッコロが身につけている道着や、靴、ターバンみたいのが、めっちゃ重いのを思い出してみて、
あれを外すと、戦闘力も上がり、パワー、スピードも上がる。
あの感覚に近いのかも。
悟空やピッコロは、あれが重いのを分かっていて、
あれを外すと闘いが楽になる。
それを知っている。
やばい(笑)、このままドラゴンボールネタが山ほど出てきそう💦
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話を戻して、
自己基盤も同じで、自分の行動を重くしている、
気がかりなこと、囚われていること、家族のこと、お金のことなどなどがあれば、
それを自分で分かった上で、あえて身につけておく。
そして、必要なときに、それらを外す。
必要なときって、必ずくるもので、予想できるものもあれば、不意にくる場合もあるけど。
それで、外すと、身軽になって、行動しやすくなる。
自分らしい未来が創れるようになる。
自分の重石となっているものは、
重みがあればあるほど、自分を強くするのかも。
だから、自分の重石は決して邪魔なものではなく、
重石が取れたとき軽やかになり、
自分らしい未来を描くために、必要なものだよね。
「その重石は、自分の未来にとって、どんな意味があるの?」
そんな質問もいいよね。
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自己基盤を整えながら、自分と向き合うって、そういうことへの理解も進む、大切なこと。
そう考えると、コーチングにおいて自己基盤はコーチとしてのあり方として、大切なこと。
自己基盤を整えながら、自分と向き合うのは、コーチングスキルの一つになるんだろうな。
さっきも書いたけど、気がかりなこと、囚われていること、家族のこと、お金のこと、
自分と向き合う方法は、沢山ある。
そして、それらを知った上で、
「必要なときに、必要なものを、自分から取り外してみる。」
この感覚、なんだか良いな🎵
、、、言語化してスッキリ☆☆
ドラゴンボールで、悟空やベジータ達サイヤ人は、ストイックとも言えるほど、自分と向き合い、強さの限界を超えていく。
よしっ、ドラゴンボール読み返そうっ!!
さぁ、本日もガンバルンバ💪