「10年前の自分の体験から、これからやりたいことが浮かび上がる🌈」コーチングセッションで決意したこと。

本日は、マイコーチとセッション。

前半は、2週間の出来事を、自分が何を感じ、何を思ったかをひたすら言語化。

毎回思うのだけど、言葉に出してみると、まずは、それだけでスッキリするんだよね。

そして、頭の中で、思うより、そんなに実際はグチャグチャしていない、そんな感覚になる。

頭の中で考えると、話に尾ひれはひれがついたり、羽が生えたりして、事実と解釈がごっちゃ混ぜになる。

それを、言葉に出すと、10分ぐらい話せると思っていても、意外と5分ぐらいで終わり、

「あっ、こんなものか。」

となる。

まぁ、無理に10分ぐらい話せなくもないけど、そうすると、

「あっ、また、同じ話している。」

となる。

なので、やっぱり、言葉に出す、言語化して、人に聞いてもらう、この体験って、本当に大切。

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そして、中盤から後半は、個人事業主としての今後の展開の話しで、

最初に、私が今後、やってみたいことが3つあるという話で、

・医療介護従事者向けのパーソナルコーチングセッション、コミニュケーションセミナー

・お父さん向けの子育てに関するパーソナルコーチングセッション、コミニュケーションセミナー

・自己基盤（ファウンデーション）がベースのパーソナルコーチングセッション、セミナー

それに、自分の強みの言語化を絡めていきたい。

そんなことを言語化する中で、

ふと、

自分自身が、約10年前にメンタルダウンしたときの体験を急に思い出し、

「そうそう、あの時は辛くて仕方がなかったけど、

あの体験があるから、今の自分があるんだよなぁ。」

あの時って、30歳ぐらいで、役職がついて、現場でなく、マネージャーとしての力を発揮したいのに、いろいろ上手くいかない、相談できる人もいない、

プレイヤーとしては自信があるけど、マネージャーとしては優秀でいたい、そう見られたいという思いで、失敗もしたくない、

「山田は、どうしたいの？」って、聞かれるのが、何故だか一番嫌で、数字も上がらないし、毎日終電だし、家族に弱みを見せられないし、

という感じだった。

今考えたら、自分がどうありたいか、どうしたいかなど、考えることもなくというか、考える術もなく、条件反射的に会社の言う通りに動いていたのだろうな。

そりゃ、ガス欠起こすわ。

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あまり、”たられば”は、好きじゃないけど、

もし、あの時、今のようにコーチングと出会い、自分がコーチをつけていたら、

「どうなっていただろう？？」

「でも、あのときの、自分の中でのどん底の体験があるから、今があるから、やっぱりあのとき、コーチングとは出会っていない方が良いのかな。」

そんな思いを馳せながら、今、自分はコーチングという、人生を豊かにする手段を学び続けて、コーチとしても活動している。

私が、30歳の時に体験したことって、

その世代、いわゆる、

30歳前後、男性、役職者、なんか上手くいかない、でも仕事頑張りたい、家族もいる、プレイヤーとマネージャーの違いに悩む、本音を話せない、自分で抱えてしまう、、、

って、陥りやすい、そんな気がする。

私のは、そんな人をサポートできたら、嬉しいな。

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そこまで、今日のセッションで言語化して、

「あっ、最初に言った、医療介護従事者、お父さん向け、自己基盤、そして、それを言語化する、

これって、自分の30歳のときの体験、そのものなんだな。」

その世代の方たちの、共通の悩みになりやすいやら、

その方たちが、安心して、言語化出来るコミニュティを創りたいな。

人って、安心安全な場で話すと、本当にそれだけでも、変わることができ、自分と向き合える。

そして、自分と向き合える人は、他人とも向き合える。

そんな風に、今、考えている。

そのコミュニティを通して、自分のあり方も定めながら、

「自分で考えて、決めて、行動する。

そして、自分らしい人生を送る。」

そして、

「自分の人生の主人公は、自分。」

と考えられるようになったら、みんな元気になる🌈

よしっ、動こう✨

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、、、言語化してスッキリ☆☆

副業と言えど、個人事業主になって、最近人生がさらに楽しくなってきた。

一つひとつ、実現させて行くよ。

さぁ、明日もガンバルンバ💪