コーチングセッションにて、頭の中が空っぽになるまで話し倒す。

頭の中が空っぽになるまで話す。

本日はマイコーチとセッション。

本日も、60分間、話し倒しました。

なので、今、ほぼ頭の中が空っぽ状態で、ノンストレス。

この感じ、かなり心地よい。

頭の中にあることを、何も気にせず話しつづけると、こうなるのね。

そう考えると、日々、いろいろなことを考えすぎているのかも知れない。

考えすぎていると、脳も疲れてしまうので、処理速度が低下したり、容量オーバーしたりするのは当たり前。

そうすると、どうしても、目先のことばかりに目が行き、視座も低くなる。

そんな時に、とにかく頭の中にあることを話しまくり、ひたすら聞いてもらう。

めちゃくちゃ大事。

その一つの手段として、コーチング有用やね。

それにより、脳内がリセットされ、自分のあり方や、ビジョンに意識が向き、前向きに行動を起こせる。

行動を起こす。

ここがコーチングの大事なところ。

さて、本日のセッションで言語化して感じたのが、

「自分の体験、経験したことをドラマチックに伝えることも大事。」

話を盛りましょう♪（笑）、ということを推奨するわけではないけど、人間味がある人って、自分の体験経験を包み隠さず、例え辛いことでも、ユーモアを交えて話すよね。

そんなところ。

いつでもいつの場所でも、自分らしくあり続けることって大事。

そのために、自分の言葉で自分の経験を話す、ここも大事。

明日からも、自分らしくあり続けよう。

、、、言語化してスッキリ☆☆

人は話を聞いてもらうと変わる✨✨

そんなことをコーチングセッションでいつも体感。

さぁ、明日もガンバルンバ💪