人に話して頭の中を整理整頓するって大事。
やっぱり、人に話して頭の中を整理整頓するって大事。
本日はマイコーチとセッション。
いつもは一つのテーマに関して話すことが多いのですが、三つのテーマを話して、最終的には四つ目のテーマも出現して、大満足。
言語化してみると、思ったよりモヤモヤしておらず、頭の中がある程度整理整頓されていることに気がつき、嬉しい感じ。
コーチからもフィードバックを頂きましたが、私自身のあり方が定まってきているのと関連してそう。
あり方が定まれば、日々起こる事に、あり方に基づいて自分がどんな行動をとるか、そこに集中できるのだと思う。
そして、私が今、経験していることは、私自身にしか経験できないことで、そういった視点を持つと、すごく気分も楽になる。
そしてそして、その経験したことを、こういったコーチングセッションで話したりすることにより、整理整頓できて、頭の中にスペースができるので、次のアクションを起こせる。
そんな良い循環が生じているのだと思う。
こうして文字として言語化することの練習により、さらに整理整頓できる感じがして、やっぱりコーチングを学ぶのって楽しい。
人って、誰かにちゃんと話を聞いてもらえるほど幸せなことってないのかも。
そして、大丈夫だよって、背中を押してもらえると、さらに幸せ。
自分もコーチとしてそんな風にありたいな。
、、、言語化してスッキリ☆☆
人の話を聞くことも大事だけど、人に自分の話をすることも同じように大事。
そう考えると、やっぱりコミュニケーションって素晴らしい。
さぁ、明日もガンバルンバ💪