『笑う門には福来る🌈』〜楽しいから、笑う？笑うから、楽しい？〜

おはようございます。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチで、あり方（Being）を大切にする、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

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楽しいから、笑う。

笑うから、楽しくなる。

この、

鶏が先か、卵が先か論的な、一つの答えとして、

顔の表情筋が笑顔を作ると、脳で楽しいと言う気持ちになると言う脳科学の研究があるらしい。

そう考えると、

「笑うから、楽しくなる。」

と言うのは、なるほど🤗という感じがする。

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「人につられて笑う。」

こんな経験ってたくさんあって、

私の身近なところだと、

子どもたちが、笑いながら遊んでいると、

こちらが、別のことを考えていたり、別の作業をしていても、

ついつい笑って、そして、楽しい気持ちになる。

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笑う、笑顔の力って、すごいよね。

以前、いつも明るくて前向きな方に、

「なんで、いつもそんなに楽しそうで、周りにも、そういう方がたくさん集まるんですか？」

と聞いたことがあった。

その時、その方が、笑いながら、

「悲しい顔をしたら、悲しい気持ちになるでしょ？

笑っていたら、楽しくなるもんなのよ🎵

『笑う門には福来る』

って、あるでしょ？

あれよ、あれ。

私も、前は、割と暗い顔をしていたのだけど、

意識的に笑うようにしてたら、自然と明るく前向きになるし、

周りにもそういう人が集まってくるようになるのよ。」

と、笑顔でシェアしてくれたことを思い出した。

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「ほんと、そうだよなぁ。」

と、その時も思ったけど、何周か回って、今、その方の言葉を思い出して、

「私も、そうありたいな。」

と感じる。

私の、あり方、

「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在であり続けたい。」

を考えた時にも、大切な考え方になるな。

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冒頭にも書いた、

「笑うから、楽しくなる。」

あと、もう一つ、

「笑うから、幸せになる。」

も好きなフレーズで、そう考えていくと、

楽しさも、幸せも、作るのは、自分なんだよね🎵

楽しさも、幸せも、自分で選択していくものなんだよね🎵

これからも、笑顔で、自分らしい人生を選択していこう🌈

と、改めて思う✨

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、、、言語化してスッキリ☆☆

私の祖父の正男さんは、とにかくいつもニコニコ笑っていて、顔が笑い皺でくしゃくしゃだったのだけど、

ふと、今の言語化をしながら、正男さんのあの笑い皺だらけの笑顔を思い出した🤗

今日も、たくさん笑おう♪

『笑う門には福来る🌈』

さぁ、本日もガンバルンバ💪