【言語化してみないと、分からないことがある】マイコーチとのセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
エビングハウスの忘却曲線にもあるように、人は、忘れやすい生き物。
その意味で、コーチングセッションで未来のありたい姿に向かって、話していくけど、
セッションとセッションの間で生じた、様々なことを自分の言葉で、コーチからの問いやフィードバックを貰いながら、言語化していくことは、
記憶や思考などを定着させるうえでも、とても大事。
そして、それらは、記憶や思考の定着だけでなく、自己肯定感や自己効力感を育むことにも繋がるんだよね。
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