Beautiful Body Art Gym(鈴木裕人)

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40代女性会員様の成果報告

今回は40代女性の会員様のパーソナルトレーニングの成果報告です!! 体重マイナス16kg体脂肪率マイナス20％ 素晴らしい成果です!! お写真では少しわかりづらいですが、数字はもちろん見た目が本当に別人のように変化しました!! 入会時には、「無理だとは思うけど･･･結婚した時の体重まで減らしたい」との目標を掲げられていました。 その体重は、46kg!! しかし･･･コース終了時の体重はなんと44kg!! しかも、当時の体脂肪率は記憶によると25％程。 そして、

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    • トレーニング初心者ほどパーソナルジムがお勧めな理由

      Beautiful Body Art Gymの体験トレーニングのお越し下さる方がよく口にする不安。 「筋トレ初心者なんですけど、しっかり効果が出るか不安です･･･」 結論から言います。 初心者でも効果はしっかりと出ます!!! むしろ、Beautiful Body Art Gymをご利用下さる80％以上の方がトレーニングどころか運動未経験者。 それでも、殆どの方がしっかりとご満足頂ける結果を手に入れています。 そもそも考えてみて下さい。 自分で運動やトレーニングが

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      • ジャンクフードって何がジャンクなの??

        あなたはジャンクフードにどんなイメージをお持ちですか?? ・身体に悪い・太る・胃もたれする 少なくともほとんどの方がこういったイメージを持っていると思います。 実際、いわゆるジャンクフードと言われる食べ物は、なぜ身体に悪いとされているのでしょうか?? 基本的にジャンクフードと言われる所以は、 身体に悪い油と身体に悪い添加物 を使っているからに他なりません。 ポテトチップスなどは、実際ジャガイモを油で揚げただけのお菓子です。 でも、ジャガイモそのものはジャンクフ

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        • サウナでダイエットは可能??

          ダイエット中は、サウナに通う人も多いと思います。 しかし、実際にサウナにはダイエット効果があるのでしょうか？？ まず答えを言います。 サウナは正しく使えば、 ダイエットの手助けになります！！ サウナはダイエットに効果があるらしい！！ という理由でなんとなくダイエット中にサウナに通っている人がほとんどかと思います。 まず、サウナは高温多湿空間に入ることで、大量の発汗を促します。 ただ、汗をかいた直後に体重が落ちているのは、水分が抜けただけなので、 痩せた！！

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          クリスマスキャンペーン詳細についてのお知らせ

          現在、2022年最終のキャンペーンを開催しています。 その名もクリスマスキャンペーン!!! キャンペーンの詳細はと言うと～･･･ ・限定５名様入会金16500円無料!! ・体験トレーニング当日のご入会でBeautiful Body Art Gymオリジナルプロテイン３袋プレゼント!! 非常に熱いキャンペーンです!! 年末年始に向けて問い合わせが多くなってきています。 また、これからクリスマスや忘年会、お正月と年末年始のイベントが盛りだくさん。 どうしても体重が

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          クリスマスキャンペーン詳細についてのお知らせ

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          30代男性会員様の１ヵ月の経過

          こちらの会員様はスタンダード４か月コースでご入会頂いた30代の男性会員様です。 現在スタートからちょうど１ヵ月が経過しました!! 体重はマイナス１kg体脂肪率マイナス５％筋肉量プラス３kg たった１ヵ月で素晴らしい結果です!! お写真でもわかる通り、ウエスト周りは明らかに引き締まり、胸の筋肉も見た目にわかる変化が出てきていますね!! プライバシーの観点からお写真では顔を隠していますが、顎周りもシュッとしてかなり引き締まってきています!! 食事に関しては、現在脂質を

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          30代男性会員様の１ヵ月の経過

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          ダイエットを成させる為に必要な"たった１つ"の事とは??

          ダイエットに失敗はつきもの。 せっかく一念発起して計画を立ててダイエットに励むも、最終的に失敗に終わってしまう方が後を絶ちません。 原因は簡単!! ダイエット開始時は、モチベーションマックスで皆一様に張り切ってスタートします。 ここに原因がある!! モチベーションが高いばかりにどうしても無理な目標を立てすぎてしまうんです!! でも人間はそんなに強くありません!! 無理は決して続かないために、どうしても途中で辛すぎて継続できなくなってしまう!! ダイエット成功の

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          静岡銀行の社員にフィットネス研修を行いました!!

          この度、静岡銀行さんから依頼を受けて静銀社員の方々にフィットネス研修を行いました。 20代から30代の男女スタッフに対して行った研修ですが、休みの土曜日にも関わらず多くの方が参加下さいました。 現在SDG‘ｓの活動で、社内で健康管理を高めようと言う取り組みから、今回こういった講習を行う運びとなったそうです!! 市内にたくさんパーソナルジムがある中で、Beautiful Body Art Gymが選ばれたことはとても名誉な事です!! 「とても口コミや良い噂をお聞きしてい

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          静岡銀行の社員にフィットネス研修を行いました!!

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          ギャル曽根さんはなぜ太らない??

          世の中には特殊な体質の方が存在します。 皆さまがよく知るところでは ギャル曽根さん！！ 大食いクイーンとして今なおテレビから 引っ張りだこですよね！！ 誰もが一度は「ギャル曽根の体質になりたい！！」 なんて考えたことがあるのではないでしょうか?? そりゃあんなに食べても全く太らずに 細い身体を維持できるなんて夢の様ですよね･･･ しかし！！あれは完全に特殊体質！！ 憧れたところでギャル曽根の体質にはなれません！！ 大食いの選手って太っている人がいないです

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          脂肪吸引手術から１週間が経過しました!!

          定期掲載、脂肪吸引シリーズ!!(笑) 本日11月24日ですが、脂肪吸引を行ってから１週間が経過しました!! 現在の状況は･･･ ・痛みは普通にしていればほぼ無い・内出血は変わらず酷い・突っ張る感じがある・浮腫みがある・見た目の変化はほぼ無し と言った感じです。 正直前回のブログを書いた時とほぼ変わらないです(笑) でも、確実に１日１日ごとに痛みは和らいできています。 脂肪吸引はその完成までに何と半年ほど掛かるとのこと!! となればまだ殆ど変わらないのは当然と言

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          脂肪吸引手術から１週間が経過しました!!

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          太らない炭水化物!?

          一時期一世を風靡した”糖質制限"。 未だその影響もあり、「炭水化物＝太る」と言うイメージをお持ちの方も少なくないと思います。 まず、絶対的に言えるのは「どんな食べ物でも食べ過ぎれば太る」という事。 もちろん、最近出てきているカロリーゼロのものや、もやし、海藻などは際限なく食べても基本的には太る事はありませんが、基本的に3大栄養素を含む食べ物は食べすぎれば太ります。 それは言うまでもなく"糖質制限"の影響。 そもそも、炭水化物と言うのは、食物繊維と糖質の集合体です。

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          太らない炭水化物!?

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          脂肪吸引から5日が経過しました!!

          さてさて、本日11月22日、脂肪吸引から５日が経過しました。 現在の状況はと言うと･･･ ・痛みは普通にしている分にはほぼ消えた。 ・内出血が酷い ・かゆい ・動くと痛い ・見た目はまだ浮腫みと腫れが酷く引き締まるどころか太って見える。 正直前回のブログを書いた時とあまり変わっていません!!(笑) まだ患部を圧迫していますので苦しい日々が続きますが、この圧迫を続ける事で最終的にはしっかりと吸引した部分が引き締まってくるとの事なので、頑張って圧迫を続けてみようと

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          脂肪吸引から5日が経過しました!!

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          タイプ別！！ダイエット方法の違いとは??

          体質には人それぞれ違いがあります。 同じ食事や生活をしても、 太る人、太らない人が存在します。 それは正に「体質」によるもの。 でも体質的に太りやすいから 痩せることができない！！ そう言っているわけではありません！！ どんな体質であろうと、必ず「痩せる方法」は存在する！！ 問題は、まず自分がどんな体質で何が原因で太りやすいのか?? これを把握し、理解することが大切です。 それを調べることができるのが 肥満遺伝子検査 なのです！！ 肥満遺伝子検査は、

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          タイプ別！！ダイエット方法の違いとは??

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          脂肪吸引手術を受けてみて

          今後間に違う記事も挟みつつ脂肪吸引についての記事を連続投稿していきますのでお付き合いください!!(笑) 本日は11月19日、脂肪吸引を受けたのは11月17日ですので、本日で手術から２日目を迎えました。 まだダウンタイムが酷く、浮腫みや内出血が続いていますので正直変化はわかりませんが、現状の状態としては･･･ 痛い!!(笑)かゆい!!(笑) まだ目に見えた変化が出ていないので、今回は実際に手術前、手術中、手術後についてお話をしていきます。 今回、ブログでも公表している

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          脂肪吸引手術を受けてみて

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          脂肪吸引手術、終了しました!!

          予てからお伝えしていた通り、経験値の為に脂肪吸引の施術を受けてきました!!(笑) 脂肪吸引は外科的手術で脂肪を取り除く究極の部分痩せです。 やはり、「痩せたい」「綺麗なボディラインを手に入れたい」と言う方からすればかなり気になる施術だと思います。 実際にBeautiful Body Art Gymのカウンセリングにご来店下さる方からも「脂肪吸引はダイエット効果としてどうですか??」とよくご質問頂きます。 調べればある程度情報としては得る事ができます。 でも、実際に自

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          脂肪吸引手術、終了しました!!

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          "イベント太り"に対抗する準備はできていますか??

          つい最近まで夏だった気もしますが、 気付いたら今年も残り１ヶ月少々となりました。 これから、クリスマスに忘年会、年末年始に新年会･･･ そう！！イベント盛りだくさん！！(笑) もちろんイベントは楽しむに越したことはありません。 でも、楽しむのは大いに結構ですが どうしても太りやすい！！(笑) また、夏は肌の露出も多く 体形維持を気にする人が多いですが 冬は厚着になるので 気を抜く人も多い！！(笑) 結果、毎年冬に最高体重更新･･･ なんて人も少なくあり

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          "イベント太り"に対抗する準備はできていますか??

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