4月26日　砂糖＆カフェイン断ち生活7日目。

砂糖＆カフェイン断ち生活7日目。午前中はIGL医療福祉専門学校での笑いを生かしたメンタルヘルス講座の一回目。けっこうスベッた。いつもならだいぶ落ち込むけど、今日はわりと「こんな日もあるさ」と、割り切れた。断食や砂糖断ちの効果だろうか。 午後からオンラインでコンサル仕事。僕がクライアントに教えているようで、実は僕の方が学ばせていただいているのだと、改めて思った。ありがとうございます。そして毎回、最後は大笑いさせていただき、ありがとうございます🤣 夕方、誘惑に負けて砂糖がビッシ