最近の私トレーニング

少し前の記事で書いた私の週間化したO脚改善＋ヨガ＋バーピートレーニングを続けてみて改善の兆候とマンネリ化に、新しい開拓しました。

現在投稿時コロナの最中

自粛の影響もあり、沢山のトレーニング動画がYouTubeに溢れていて面白いです。いろいろと参考にさせて頂いてます。

そして最近マイブーム

おすすめYouTuberさんご紹介！！

最近意識していること

姿勢改善

筋トレ

自重トレ

バレーダンサーのトレーニングが興味深くハマってます。

▼バレエダンス講師のレッスン動画

▼バレエダンサー兼ストレッチ専門店のストレッチ講座

▼みんな納得GACKTのガクザップ

鬼教官Gacktの教え方のうまさ、

ダンサーあややの必死さ

ヒシヒシ　メラメラと伝わる伝わる　効果！！

見ててヤル気をかき立てられ動きたくなる！

よし！やるぜ！

そして何よりGacktの凄さ。

最高の自己触発動画ですよ。

バレエダンサーのスタイルと身のこなしの美しさ！

Gacktの美学！

モチベーションアップにも繋がります！！

最高のトレーニング週間に繋がると思います！！是非ご参考に！！