３．初めまして

ところで急な質問！
この挿絵、何の野菜か知ってますか？
正解は...

ロマネスコと言います。

この野菜はカリフラワーの仲間でアブラナ科アブラナ属の一年生植物、
ロマネスコです。
私は食べたことがないのですが
本当におもしろーい形をしてますよね。
味は調べてみると↓

味的には固くしまったブロッコリーのような感じでもありますが、コリコリした食感はカリフラワーに近いです。茹で過ぎると美味しくないのですが、突起があり口の中で少しごつごつとした存在感があります。

ふーん

やっぱブロッコリーとカリフラワーに
似てるなぁー

食べたことがある人は
コメントして教えて下さい！✨

雑談はここまでにして、ここからが本題です。

今回も前回に引き続き、私の趣味について書きます。

・趣味３

前回は趣味２を書かせていただきました。
前回の内容はこちらから
↓

今回は３つ目の趣味について執筆します。

それはズバリ-ランニングです！🏃‍♂️

私は毎日、朝起きて6時〜7時の間で
ランニングを行っています。

何故ランニングを始めたかというと...

前回書いたように筋トレと同じように
モチベーションの増加と
運動によって
今日の活動に向けてのスイッチが入ります。　　

私は、是非皆様にもやってみて欲しいです。

私がやっているランニングは痩せる事を目的とするランニングではなく、

脳を活性化させるためにやっています。

※痩せたい時は運動よりも食事に気を使いましょう🍖🥗🍚

音楽を聴きながら安全なコースを走る事で…

音楽を聴きたい衝動から走りたくなる衝動へと
振動が伝わりやる気UPにも繋がります。

今日のワンポイントアドバイス！

10分でも走って
仕事効率をアップさせよう！

ここまで読んで頂きありがとうございました。

次回は趣味４を紹介します。

今後ともよろしくお願いいたします。

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